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主要設施

  • 5 間客房
  • 鄰近海灘
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 渡假別墅
  • 供應早餐
  • 冷氣
  • 櫃台服務 (有時間限制)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 量過血壓了嗎?收縮壓、舒張壓差距大,中風機率增

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明明睡得安穩,也吃得健康,還不忘每天吞顆維他命,為什麼還是經常覺得累、呵欠連連?如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累,試試量個血壓吧!國外研究發現,若是血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。

血壓應該這麼量

量血壓之前,建議先休息5分鐘,保持心情平靜,並注意:不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放,量測血壓後應做紀錄。

但量了血壓,你知道這些數值代表什麼、是否在標準值嗎?衛福部指出,血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動,非固定不動之數值。一般而言,血壓正常值為120/80mmHg,120mmHg是收縮壓,指心臟收縮時的血壓;80mmHg是舒張壓,指心臟舒張時的血壓,收縮壓和舒張壓一樣重要。

如果血壓範圍在120/80-140/90 mm/Hg之間,為高血壓前期,表示較有可能發展成為高血壓,建議應立即改善生活型態,並養成每天量血壓的習慣,尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。

若血壓超過140/90 mm/Hg,建議應與醫師討論如何追蹤及是否治療。

 

●高血壓

中華民國心臟基金會執行長葉森洲教授表示,高血壓典型徵兆為頭頸之間緊繃、頭部有沉重感以及易疲倦,但大部分患者罹患高血壓時沒有特別明顯的徵兆,往往等到併發嚴重疾病如:腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭及腎臟病等的疾病後才發現。

副執行長葉宏一教授指出,高血壓的好發族群以往以65歲以上老年人居多,但近年來年輕族群因為外食機率高吃重鹹、不運動造成肥胖(體重每增加1公斤血壓值上升1mmHg),使得高血壓有年輕化趨勢。

根據國健署調查顯示 國內18-39歲年輕人的高血壓盛行率為4.7%,亦即平均約每21個人就有1個人患有高血壓,估計18-39歲的國人有超過36萬人罹患高血壓,且根據調查,更有七成的青壯年不知道自己有高血壓!

收縮壓、舒張壓差距大,中風機率增

另外,年紀較大的人也要注意舒張壓低但收縮壓高高低低的情況,因為隨著年紀,血管彈性愈來愈差,舒張壓也會愈來愈低,當舒張壓和收縮壓的差距愈大,代表動脈硬化的程度愈大,振興醫院心臟內科主治醫師陳冠群指出,多運動可以改善血管彈性,減緩動脈硬化的速度,降低中風風險。

延伸閱讀:
進出冷氣房溫差過大,血壓忽高忽低,腦中風機率增
控制血壓、降低憂鬱風險!「得舒飲食法」好處多
人迎穴,對治喉疼、穩定血壓
※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

 王子變青蛙?《旅蛙》真實身分曝光 帽子曝淒美愛情故事

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▲(圖/翻攝遊戲畫面)

 


近日火紅的手機遊戲《旅行青蛙》帶起一股風潮,許多藝人們也抵擋不了他的魅力。有網友仔細研究後,發現《旅行青蛙》背後竟有段淒美的愛情故事,原來蛙蛙的真實身分是個王子?超詳細分析在網路引發熱烈討論。

 


大陸網友「蛙哥開車」可說是養蛙達人,他從遊戲中的每個線索,仔細推敲出蛙蛙的真實身分!第一個提示就是遊戲中的貨幣「三葉草」,上頭有著白色環狀斑紋,這品種的三葉草是最正宗的「白車軸草」,且這代表貨幣的三葉草,就種在自家後院,代表蛙蛙能自己製造貨幣,身分地位有可能是貴族階級。

 


▼(圖/翻攝遊戲畫面)


 


綠球能獲得「小饅頭」,一樣也是便當,能提高某些小動物出現在明信片中的機率,但仍有機率會是小青蛙獨自旅行。由左至右,紅色是老鼠,黃色是螃蟹,綠色是蝴蝶,白色與咖啡色是隨機。

 


藍球能獲得「御守」,攜帶效果是能提高青蛙去某方向的機率。由左至右,黃色往東部,白色往西部,紅色往南部,藍色往北部,桃色是隨機。

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《旅蛙》紅什麼?十大人性秘密藏在其中
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