久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現自助旅遊訂房尼巴公寓 - 芭達雅  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息描述:

全家出遊訂房

主要設施

  • 24 間公寓
  • 區域接駁車
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 住宿比價網
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 洗衣服務
  • 大廳免費報紙
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 折扣住宿旅館
  • 大廳電視

鄰近景點

  • 位於納克魯灣
  • 優惠飯店
  • 瓶子藝術博物館 (1.4 公里)
  • 曼谷芭達雅醫院 (1.5 公里)預定渡假村
  • 迷你暹羅 (1.6 公里)
  • 芭達雅市政廳 (2.1 公里)
  • 塔克西多魔幻劇場 (2.2 公里)
國內外親子旅遊

商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 金針香菇雞湯 補鐵養氣色

:

撰文/林玫妮

金針有種特殊的氣味,由於用來煲湯,便有種無法用言語形容的鮮美好滋味。每逢夏季,是金針盛產的季節,衛生福利部朴子醫院營養師詹舒婷表示,新鮮的金針每100公克含有0.6毫克鐵質,研究顯示,乾燥金針含鐵量比菠菜、紅鳳菜都還要高,具有補血、造血的效果;另外,金針同時具有豐富的維生素A,還有護眼的作用。

需要注意的是,為了使色澤好看,或者增加保存期限,乾燥金針多會添加「亞硫酸鹽」,這是一種合法的食品添加物,用來漂白、防止食物變色。而亞硫酸鹽會轉換成二氧化硫殘留食品中,一般都能隨著尿液排出,除非有些特殊體質者,會引起哮喘等呼吸道過敏反應。

然而,金針還可以怎麼料理呢?試看看營養師量身打造的這道食譜吧!

 

金針香菇雞湯

材料:乾金針3公克、乾香菇3公克、切塊雞腿丁1隻、老薑3片、鹽少許

步驟:

1. 將香菇與乾金針泡軟備用。
2. 雞腿塊洗乾淨後,用熱水汆燙。
3. 將雞腿塊、薑片、香菇,放入鍋中煮25分鐘。
4. 再放入金針一起煮8至10分鐘。
5. 起鍋前,放入鹽巴調味即可。

★營養師有話說:若擔心二氧化硫殘留,可在烹煮前先用溫水浸泡20分鐘,泡完直接倒掉,不要拿來煮湯。

 

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目前效力大聯盟坦帕灣光芒隊的台將胡智為,今(15)日在台北出席耳機代言活動,他透露平時在美國不管是訓練,或是一個人開車的時候,都喜歡有音樂相伴,他說,「聽英文歌不僅可以放鬆,還能學英文,特別喜歡鄉村音樂。」

胡智為今年4月第一次被拉上大聯盟,成為台灣第12位登上大聯盟的選手,期間大小聯盟輪調,自己細數過後稱這段期間是「6上5下」。9月大聯盟擴編再度升上大聯盟,於落後時上場中繼一局,最後光芒贏球,幸運拿到首勝。

今年有好表現的胡智為,也獲許多關注,回台後代言、活動接不停,昨天替世界棒壘球聯盟(WBSC)的「迷你棒球」站台,身為推廣代言人的他表示,「希望藉由這個活動讓更多家長能夠認識棒球,並增加親子互動,提高小朋友對棒球的興趣。」

胡智為結束在北京的推廣活動後,今天在台出席耳機代言,他透露平時愛好的音樂種類,「在美國常聽嘻哈、電音,回到台灣就偏好抒情音樂。」曲風差別之大,連他自己也笑說不知道為什麼,「其實不管什麼音樂都聽,不挑歌手只要對味就聽。」

雖然代言活動量變多,胡智為依舊維持訓練,「什麼時間做什麼事,下午有活動那就早上安排好訓練,訓練擺第一,其他活動像是代言、見面會時間要規劃好。」透露休息期間還是會運動,持續長跑習慣,「大概每周二、四會進行田徑訓練。」

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